近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是

        1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第二十五次的保健养生操。

          2.今天上午与男朋友一起学习，感受到了现场浓浓的的学习氛围。特别喜欢张顺民，李军，何玲几位的分享，或真诚朴实，或大气豪迈，或幽默风趣。尤其是党磊老师的讲解，生动深刻，入木三分。

    3.晚上和男朋友一起去商场购物，他每一次总是给我买很多衣物，感受到他对我无微不至的爱和付出。

        4.回宾馆路上，我和男朋友手牵手相依相偎，时不时还亲吻一下。与自己所爱的人在一起，做自己开心的事，人生至乐也。

  带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。