意象是指主动在人的头脑中浮现出来的画面和画面中的具体内容，这是一种心理调节和治疗的方法，一种深入了解自己的方法。
意象对话是在精神分析和心理动力学理论的基础上发展出来的，通过诱导访者做想象，从而了解来访者深藏在潜意识里的心理冲突，并对此潜意识的意象进行修改，从而达到治疗的效果。
简而言之，意象就是一种在想象中呈现的画面，通过这个画面访者和咨询师共同看到、感受到访者的内心的感觉，将其进行梳理和处理，帮助访者由内心感受的改变而带来现实的改变。
每个人的心里都会藏着一个小孩，透过内心小孩看到“固着”。
不管你体验到什么样的情绪，代表的就是你自己内在小孩当时的感受。
在心理学上，“固着”是指人情绪体验和感受的发展停滞在了生命早期的某一个阶段。只要打破这个固着，我们才能建立更好的关系。
当你真正能够看到内心的这个小孩，才能帮助自己走出曾经的创伤，让自己不再因固着的情绪而影响成年后的工作与生活。
图片发自简书App
