可以说明一些问题，之所以会导致效率下降，主要出现在三个方面。

1：睡觉睡的不好，主要是睡觉前关机晚，睡到半夜就醒，睡到7点后就醒呢，睡不着。中午睡觉的时候，睡眠时间不充足。

      睡觉前遇到不好的事情，导致自己很伤心。都是房子的事情，还有就家里面的事情。

2： 对待别人说过的话，应该是保留精华，不能别人说啥，就相信啥；不能别人说啥，就是啥。

      例如说到加班问题，不管怎么样， 每个人要的东西不一样，多学习别人的长处。例如别人说你工作这么努力干嘛，杂事又多，

      很多时候，就是如此，别人不会懂的。 对于很多事情，自己心里面有数就好。不用立刻跳起来。、

     还有至于别人说公司如何不好，听听就行呢，不用发表评论。

3 ： 第三个一个问题，有时候感到人特别疲劳，是因为人需要动静结合，状态有波峰和波谷，慢慢的一切都会变好。

4:    注意洁身自好，网络中那些人说的话，半句都不能信。