（表达目标）拆书法是帮助成人学习致用的教学法

拆书法是爱读书的成年人释放学习者能量的工具。

拆书法是爱学习的伙伴温暖相伴互助成长的桥梁。

（受众）是面对成人世界

《我眼中的拆书法》表达实战——演讲

      拆书法是拆书帮帮主赵周老师创造的成人学习方法。他的图书《这样读书就够了》系统地阐述了拆书法的内容。

    拆书法与成人教育学 的五大公理一脉相承，强调以学习者为中心，关联经验，聚焦问题的解决。

    拆书法分为用于个人学习的便签读书法和用于组织学习的RIA现场学习法。

      自从2017年开始接触拆书法后，带给我一些改变。

      首先是开始系统学习实用类的书籍。接触了沟通管理情绪管理时间管理目标管理类别的书。有些书是听完线上拆书课后阅读的，有的就只是听课和完成作业。变化最大的是对自我的觉察。并逐渐根据自己的需要选择图书，并尝试着建立自己的知识体系。这段时间里跟随拆书帮完成了目标影响力沟通三大主题的训练营课程。同时完成了悦读营两期的训练课程。收益良多。更精彩的是看见了一群释放自己学习能量的拆书家，他们像一道道光引领着我前行的方向。

      其次我开始升级打怪。并在拆书练级中看见自己，体验变化。从一级上台时的紧张，到逐渐完全脱稿的锻炼。在昭君师父细心的指导和伙伴们的鼓励下，一级顺利完成。但在完成的过程中阿波罗老师和周颖老师也不断在指出我的不足。昨晚过级我掉到技能点的坑里了。虽然自己完成了熟练脱稿的讲述，虽然自己拆书分享时有了一份从容。但结果我得到了第一个“大侠请重新来过”。伙伴们的点评中肯，让我看到了我的不足。我知道大家是在帮助我，但我还是经历了情绪的大幅波动，好在今天又重新调整回来了。因为拆书法的学习更美好的是学习的过程，在练级过程中暴露问题，然后在下次去解决问题，这不就是拆书法原有的魂吗？所以继续前行，责无旁贷。

      我眼中的拆书法，是跟随智者的学习之路，是自我修为的进阶之路，更是寻找有缘同频人的友谊之路。

      “温暖相伴助力成长”。感恩拆书帮，感恩拆书法！

（道具）会使用PPT增加一些图片。在拆书帮的活动照片。

（关键词）温暖相伴助力成长