总结2018

认知

当你见到一个现象,一个方法,一个技巧,一个结论或断言时,不要止步于记录和储存,而是要去思考:

它背后有什么共通的模式?

它的核心和本质是什么?

我可以从中提炼什么东西出来?

接纳

把目光放到自己能够真切去改变、影响的东西上。

不妨每天拨出一段时间,不受外界干扰,暂时屏蔽信息的侵入,问自己:

我想成为一个什么样的人?

我要去完成哪些事情?

我走在正确的道路上吗?

察觉

具体而言,可以不断这样审问自己:

我在做什么?我得到了什么?—— 这有助于你摆脱「时间黑洞」和「知道的幻觉」。

我为什么会采取这样的信念?它是合理的吗?如果它错了,会怎么样?

有没有其他的可能性?为什么它们能够成立?

破除思维的围墙,是一件艰难的任务,但这也是我们之所以为「人」、而非玩物的地方。

渐变

我可以做点什么,让自己跟过去的自己不一样?

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