昨天结束了为期三个月的圆梦计划，组织者决定十月一日开启新的打卡计划，我也决定加入新的计划。目标还是减重10KG。
上一次的计划目标是减重10公斤，结果是减了16.9斤。途中最多减重是22斤，由于搬家以及同事聚餐，点外卖外食的时候比较多，导致体重有所反弹。
今天开始新一轮的减肥计划，减肥先从改变饮食结构开始。
早上番茄西红柿汤、煎馒头。
午饭水煮土豆、西兰花沙拉、素炒藕。
下午三点多钟的时候感觉是好饿、好饿、好饿啊！家里没有什么水果可食，于是乎用自制爆米花来缓解饥饿。
晚饭准备鸡蛋、牛奶、白凉粉。
希望晚上可以抵饥饿。
