《去情绪化管教》的几个理性引导策略,助你轻松管教孩子(下)

我们在管教孩子时,除了上一篇提出的4个理性引导策略之外,书中还提出了另外几个理性领导策略。


理性引导策略之五:用有条件的肯定表达反对的意思

如果你要拒绝孩子的一项请求,那么请重视说“不”的方式。直接说“不”,再配上严厉且轻蔑的口吻,会自然而然地将孩子的逆反状态激活。

反过来,鼓励性的、肯定性的叙述可以调动孩子的社交回路,可以让他们的大脑变得愿意接纳所发生的事情,让他们变得更愿意学习,还可以鼓励他们与他人建立情感连接,哪怕我们并没有对他们的行为表示赞许。

当然,对不同年龄段的孩子,在实施这个策略时会表现得有所差别。

比如你们要回家了,而你4岁的女儿却不愿意走,她想要跟外婆再待久一点,再玩一会。这个时候我们可以这样说:“我知道你很想跟外婆待在一起,不过我们现在得走了,周末我们再来怎么样?”

或许孩子还是难以接受这个拒绝,但是我们要帮助她明白,虽然现在她不能让自己如愿,但不用多久她就会再得到允许。我们先辨明她的感受,并对其产生共情心理,但同时也得给她定立规矩,并增强孩子延迟满足的能力。

又比如你五年级的儿子想邀请他的朋友周末过来家里玩,但你们周末有其它的事情要忙。我们也不要简单粗暴的告知不行,我们可以这样说:“周末这两天我们有很多事情要忙,这样吧,我们可以把你的朋友邀请过来,但是要等到下周六,这样你才有更多的时间跟他们一起玩。”

虽然也是拒绝,但这比直接的拒绝就好受多了,并且这还能让孩子练习管理失望的情绪以及延迟满足的能力。


理性引导策略之六:着重于积极的东西

通常我们需要进行管教时,是因为有些不好的事情发生了,这时可能是孩子需要学习什么道理或者需要掌握什么能力。而在处理不当行为的最佳方法之一是着重于孩子行为积极的一面。

让我们思考一下,在管教行为中,最大的困惑是什么?是孩子的牢骚?还是孩子的抱怨?也许我们通常会这么回应:“别再发牢骚了,事情已经发生了,你抱怨也没用。”

如果我们选择进行消极反馈,可能会把状况搞得更麻烦,因为这么做,可能会将重点都放在我们不想见到的那些行为上。所以,与其强调消极的行为,(比如:不把这碗饭吃完,你就别想去骑自行车玩)不如把焦点放在积极的那一面(比如:吃完这碗饭,我们就去骑自行车玩)。

在管教中强调积极的那一面还有很多方式。比如你发现大女儿总是对妹妹很苛刻,那么请称赞她,并且指出:“我喜欢看到你也像这样去鼓励别人。”

又比如你发现六年级的儿子有段时间难以及时完成作业,但你注意到他正在努力地准备下个星期要交的手工,请肯定他:“我看到你很努力,谢谢你能提前制作手工作业。”你在强调积极的那一面时,就是把自己的注意力和着重点放到那些你想要见到的好行为上。

当然,这并不是说我们无需去管束那些消极的行为,我们当然要管,但是请尽量将重心放在积极的东西上,让孩子理解并感受到,我们注意到了他们,并且向他们表示了欣赏,这能更好地扭转局面。


理性引导策略之七:创造性地处理问题

在管教的工具箱里,备着最好的一样法宝就是创造性。我们在管教孩子时,能够从自己一贯的立场出发,针对产生的种种问题想出各异的应对方式,也就是说,我们需要点反馈的灵活性,因为它能让我们暂时停下来,针对某个情况思考一下各种可能的反馈,并根据自身的管教风格以及每个孩子的秉性和需求来运用这些方法。

我们在发挥反馈灵活性时,就是在使用自己的前额叶皮质,这个部分是上脑以及执行能力的中枢所在。当这部分的大脑参与管教时,可以有力地帮助我们进行共情以及和谐的沟通,甚至能够增进我们平复逆反的情绪。

反之,如果我们不够灵活,坚守在执拗的那一边河岸,那我们的反应就有点过激,就难以自控了。此时下脑占了上风,掌控了局面,那随之而来的可能是一场吼叫式的说教。

所以,我们要努力发挥反馈的灵活性和创造性,尤其是孩子正在失去控制或者正在做出糟糕决定时,当我们发挥反馈的灵活性,我们才能针对这些麻烦的状况制定出有创造性的应对方法。

比如说采用幽默诙谐的方式。

举个例子,周五午休时,小果同学生气地对我说:“老师,小铃一直盯着我看,而且眼神很不友好。”

我稍思考了一下,幽默地说:“看来我们的小果同学长得美呀,尤其是那双大眼睛,闪着明亮的光,你请假了两天,小铃一定是对你非常想念,想要好好看看你呢。小铃你说是不是呀?”我转身看向小铃。

小铃这时也不好意思了,她点头嗯了两下,转过身去睡觉了。而小果听到我夸赞她长得美,嘴角上扬了一下,由怒转喜,也没再说什么,继而安静地就寝了。

《去情绪化管教》

这种诙谐幽默对孩子管用的一个原因是大脑喜欢新奇的东西,如果你可以给大脑介绍点没见过也没预料到的东西,她就会关注起那个东西来,这种对新奇事物的关注就是幽默对管教情境如此有用的关键原因。

但在生活中,有时候也许你并不想让自己满怀创造性,因为这很耗精力。有时候你就是不愿意表现得幽默诙谐,你希望孩子能乖乖地听话,你期望他们能自觉地把作业做好,也希望他们能停止吵闹。

这种心情当然能理解,不过让我们来比较一下这两种选择。第一种选择是拿出创意来,想个幽默诙谐的点子,我们也许就可以避免喋喋不休的说教。

另一种选择是继续把头埋在管教情境中的那些纷争里面,可这样做的结果,多半就是在纷争里面浪费更多的时间和精力,这难道不是吗?

而如果我们花上几分钟想出一个幽默诙谐的点子来,我们就可以彻底避免这些纷争。

所以,下次当你看到孩子有了什么麻烦,或者他们正在发生争吵,请好好思考一下这两种选择,如果不想看到冲突的场面,那么请试着来点幽默。


如果你需要进行管教,你可以参考一下书中提到的几个理性引导策略,如果你能从去情绪化的全脑的角度出发,首先进行情感连接,然后再进行理性引导,那么你就可以更为高效地达到管教的目的:你能获得孩子的合作以及构建起孩子的大脑,让他们成为温和而可靠的人。

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