在我们的身边总有这样一些人，他们自我，爱抱怨，并时常跟周围的人们抱怨，抱怨领导不公，抱怨同事自私，抱怨家人不体谅等等，这些不好的情绪，总会时刻影响到周围的人。

我是一个共情力特别强的人，也是一个亲和力比较好的人，这样的性格有利有弊。因为亲和力比较好，身边总会有一些人来跟我吐槽自己的遭遇，抱怨命运的不公，且因为共情力比较强，我往往比当事人更能感同身受的理解他们的处境。这样的结果就会让我处于不愉快的境地，身边被抱怨的气息包围，不知不觉当中，心情会受影响。

还好的是我热爱跑步运动，可以在运动中释放压力，调节自己的状态，重新投入到工作当中去。

慢慢的我开始远离爱抱怨的人，远离负能量的人，不与负能量的人在一起。

即使负能量把我包围，我也能迅速用自己的方式从负能量中解脱出来。我常用的一句话是，我们都在努力生活，向前奔跑，哪有时间患得患失，哪有时间抱怨，我努力的时间都不够用，别让坏情绪影响我的心情。

于是我发现这种心态的存在，让我改变了，每当被周围人的坏情绪影响时，我只要想到我还要向前努力奔跑，没有时间为了别人的伤感而停下脚步，我就会投入到自己所努力的工作中去，为自己取得每一个进步而欢呼雀跃，为自己的成绩而加倍努力。

远离负能量，清楚自己的目标，被负能量包围时，记得自己的初衷，自己要实现的目标，迅速摆脱负能量，把自己的时间与精力用在更有价值的事情上，实现自我超越，才是我们该做的。