大家好，我是深圳智狼邦演讲口才培训的方老师，经常收到私信，问，缺少演讲经验，但是突然被告知第二天要上台演讲，如何才能好好的发挥，不出丑呢？
很多人总是非要到需要演讲的时候才来学习演讲，或是到当众重要场合演讲出了丑那一刻才下定决心一定要把演讲水平提升，如果我们能提前为以后做准备，提前把演讲学好，那么在需要的时候，就可以自如地展现了。
没有演讲经验，却在前一天被告知要上台演讲，我们应该怎么办呢？
答案是：充分准备。
充分为演讲做准备，才能培养起充分的自信，才能打一场漂亮的有准备的仗。
这就要求我们在演讲前要计划好演讲的内容，知道自己将要讲什么，知道此次演讲的目的，如果演讲者不清晰自己想要表达的内容，那么站在听众面前，也会感到相当不自在。
任何一项工作都不可能十分容易地完成。为什么跳伞运动员认为他们必定能够降落在某块陆地？事先的准备和练习减少了他们的恐惧。演讲也如此，只有通过充分的准备才能树立起自信心，才能减轻演讲所带来的各种负担。
优秀的演讲者在进行演讲时游刃有余，驾轻就熟，这并不意味着演讲轻而易举或者不费吹灰之力。看似毫不费力是建立在长期的准备工作之上的。他们的自信也是充分准备的结果——既不是基因也不是纯粹的幸运。几乎任何人都可以泰然自若，满怀信心地发表一场演讲，关键看你为此付出了多少。 对于那些进行了长期系统专业培训的演讲者来说，他们完全可以跟小心检查了其全部装备的跳伞运动员，或者研究了不计其数投资项目的投资者一样信心百倍。
1、熟悉演讲内容
如果你对演讲的开场白拿不定主意，或许你得对介绍部分作更多加工；
如果你担心失去演讲的连贯性，或许你需要进行更多的大声练习，确保观点的表达流畅自如；
如果你发现自己变得无来由地焦虑，利用这作为一种激励再次检查一下你的准备工作。
一遍又一遍的熟悉你的演讲大纲。无论你做什么，一定要记，与其将时间白白浪费在为结果担忧上，不如将其用于积极的准备行动，从而确保一个乐观的结果。
在你准备的过程中，避免在最后一刻又匆匆忙忙地做出改变，也要避免死记硬背你的演讲内容，否则的话，你的观点将变得乏味、毫无生气，而你的表达则变得机械麻木、死气沉沉。
即使准备好了,开始讲时还会有点恐惧。这时，放松的办法是可在演讲前找点事情做。比如在黑板上写个字,在墙上挂张图，或移动下桌子，或打开一扇窗子，或移动书籍纸张——任何身体的动作都行。 这些，都可以使你感觉更自然，这有助于初练演讲的人。
2、反复试讲
这点需特别指出，因为它是最为重要，即使你已把前面所说的完全都忘掉了，也务必记住这点：没有经验的演说者，培养演说自信的第一个方法，也是最后一个方法及促使成功的方法为:“多说，练习，练习再练习!”这是一切事情的必要条件,少了它，绝不可能成功。
为什么要反复练习?
因为通过反复地练习,可以克制自己，使自己的头脑能受指挥，尽可能减少不自觉的心慌。通过练习，每练习一次，就能增强一些控制能力。因此，我们必须更有恒心，不要因为忙就放弃。
另外，多次的练习可使你获得一些好的经验 ,从而使你的恐惧心理能够减弱。
众所周知，学习游泳的方法就是跳进水去。演讲也如游泳一样，要去练习，先选择一个题目，你所知道的问题，预备长三分钟的演说，你自己先私下练习讲几次，然后，假如可能，讲给 一群人或你的朋友听，就像真的站在台上一样，用心去做好你的演讲。
