我们常常会有这样的经历，第二天要早起，当天晚上早早躺在床上准备入睡，但是两个小时过去了仍然没有睡着。
生活中我们明明很想做好一件事情，有时候却是越努力越事与愿违，甚至怀疑生活一直在欺负自己。
在爱情里，越是想把一段感情牢牢攥在手里，牢牢守住，发现它离自己越来越远。
工作中，越是努力让自己表现得得心应手或者举止自然，效果却恰得其反。
其实很多事情都是这样，越想努力做好，效果就越糟，比如入睡、爱情和工作。
我想大概是因为我们太想得到好的结果，让情绪和精神就无法得到放松，行为就会变得紧张，无法做到最好的发挥，自然事与愿违。
就像握在手中的沙子，越是用力，沙子流失得越快。放松下来，顺其自然，得到的反而越多，因为没有心理负担。
