当我的心情处在爆发边缘，要静下来是很困难的。这五件事情如同膏油，当你站在爆发前的断崖绝壁，可以润泽你灵魂粗糙的边缘。
1.在宁静之中，我们感到够安全，可以让自己谦卑
2.在宁静之中，我们可以升高到比较理性的位置
3.在宁静之中，进步取代焦虑
4.在宁静之中，我们承认自己的真正敌人不是对方
5.在宁静之中，我们可以将这个冲突转为好事
读书分享第87天-寻找宁静
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