人到中年，重要的事已不是有多少钱，事业如何，人际关系怎样，而是你的健康怎么样？没有健康，一切都是枉然。

前半生风雨兼程，紧赶慢赶，蓦然回首，只有自己还在那灯火阑珊处。前路似乎还很远长，要有好的体魄，才能继续来时路。

所以，请保护好你的元神，尽量少刷抖音，快手。保持运动，三餐饮食按时保质完成，保持心情愉悦。看开看淡世事，到了这个年龄，应该沉淀下来了。

生命如此多彩，活在当下不是句空话。不抱怨任何人，任何事。

多晒太阳，补充元气，多运动，让气血充足。

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