1
感赏儿子早起做早饭。
2
感赏儿子给自己倒水自己吃药。
3
感赏儿子写数学作业列竖式正确率全对。
4
感赏儿子做语文作业能够自己查字典完成基础题。
5
感赏儿子英语背单词自己第一次操作完成。
6
感赏儿子自己给自己建了一个阅读角。
7
感赏自己降低期待，保持平静，控制情绪，看到孩子的好，及时鼓励孩子。
8
感赏自己能够面对计划中的变化，面对不完美。
9
投射自己习惯遇见问题，习惯想办法解决问题，习惯越过障碍。
10
目标是愉快地度过每一天。
感赏和投射8
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