2026-03-21

天天下午我在冯尽力看了会书然后我爸就叫我去打篮球了我以为我们这么早就要去文体中心打篮球了。打篮球我们一般都是四五点才去的，就是我爸才告诉我是要去那个星耀篮球的培训班，于是我就去了。到了那儿之后，由于我上的不是之前的基础班了，而是进阶班，所以难度加强了，但是由于我之前来这里试过，所以呢还勉强可以应对的过来。那个老师也还可以，我们首先热身了一下，都是关于一些跟对面对抗的。还有夹杂着一些胯下，还有变相，还有背后。练完这些就要开始1v1的单挑了，其实也比较简单，在指定范围内绕着地心这样子防守的，要拦着进攻的，进攻的，要是跑太快了，把防守的拉在了后面就要等防守的，等到来说就要训练进攻的手势和姿势，而防守则是训练他的一些防守的技能。