1、过度性生活

老人家爱说，人的一生吃多少米，同房多少次都是注定的。过度性生活或过度手淫会伤精啊，人人都说，一颗精，十滴血。可想而知，要是天天过度地沉迷在姓生活中，精液消耗有多少，身体就虚得有多快。建议进行规律恰当的姓生活是健康可持续发展之举。

2、泡温泉、焗桑拿

冬天一到，周末约个三五好知己，去城市周边泡温泉、焗桑拿似乎是很多男性的最爱。但是你那2亿多个精子表示反对的，他们最怕高温，高温一到精子容易失活，阻碍精子的生长发育。建议不要常去泡温泉，平时少穿牛仔裤，毕竟不通风不透气，穿运动裤最舒适。

3、乱吃伟哥

伟哥本是治疗姓功能障碍的药物，但是部分男性把它当chun药给吃了，就为了延长时间。其实伟哥本是药物，正常健康的男性吃了多多少少会有副作用，影响性功能是首当其冲的事。建议没什么事别乱吃药。

4、熬夜，睡眠不足

睡眠不足会影响身体的新陈代谢，有时还会影响前列腺的供血量，长期如此，容易出现勃起障碍哟。建议男性们没事别玩游戏到三更半夜，甚至是通宵，小心X无能。

5、 喝酒抽烟

与其担心手淫会影响姓功能，不如回去改改喝酒抽烟的坏习惯!正常适当的手淫是对身体健康不会太大影响的，而喝酒抽烟爽的是上面，苦的是下面。酒精有杀精作用，抽烟降低精子的质量。