#每日一问#11/31
在你过去的时候里最严重的一次情绪失控是什么时候，为了什么事，形成了什么样的结果，过后你有什么感受？
序号、群序号—群名称，时间，事件，结果，感受
1、0—虔一，几天前，因为我觉得对方一直在逃避问题，每次咨询协商的结果都是在打太极，我强迫对方做出回应并给予时间限制，结果我俩不欢而散，事后觉得有点后悔，认识到毕竟每个人处理事情的方式不一样，要在尊重对方的前提下进行协商沟通。
2、32-茶茶 同事因为她自己跟别人闹别扭，在时间紧急未交接未通知的情况下，现场放鸽子，而且因为闹别扭的人在场并不配合我们的补救方案，此人平时形象靠谱，口碑极好。突遇这种躺枪的事情，她在我心中人设崩坏，当时我内心极度愤怒。但因为是公开场合，接下来我们还要团建，为了先把事情处理就，还要维护当时的愉悦气氛。暂时搁置了这个事情。后来我去调查了闹别扭的事情，在周末通过微信将我的感受发给了这个同事，对方反应很激烈，依然一副她没错的样子。但后来工作中明显感到行为有所收敛。我的感受是生气了一定要说出来！而且要跟当事人说清楚事情的前因后果和个人感受。敢于表达自己，不能当老好人！
3、65-月明星稀，最严重的情绪失控出现在跟男友的吵架中，具体就不描述了，事后会后悔，但当下控制不好。一直在努力调整。
4、37-『Moi』很多事情过去久了就忘了，还记得的是去年因为工作原因和领导闹得很不开心，事后领导主动缓和了关系，事后自己并不后悔
5、100，咖啡 饿肚子抓狂的时候，第一次突发奇想，想知道绝食是什么感受，于是绝食了三天，结果就是抓狂，晚上饿的睡不着，这三天过去了以后会想再也不绝食了，可还是会忍不住定期绝食。
6、106绍，有一个老领导岁数大传统观念很重，除了工作以外的粗活、劳动干的不入法眼，会想怎么批评就怎么批评。有一次，我情绪特别低落，又逢非工作时间，他和几个同事们弄了些鱼和瓜果，大家都在忙活，也在表现。其实我是个很勤快的人，但我不想在这样的场面表现，状态也不在这上，而且我是个老员工，我什么人品素质也不是应该不了解。同时，又有多个小年轻的新员工，也够忙乎的了。我就没有表现。他就不高兴了，开始发作。而我，此刻很低落的情绪状态，完全没办法去迎合他。我做的结果就是，无声的抗议，怎么挑我毛病，我还是不动。
7.38-姜某某 好久没有大的情绪波动了，让我说大一点儿的也是几年前的事了，那时候就是任性，控制不住情绪，结果也没什么，现在好像一般不发脾气，事情我自己会跳出来想，过一会儿就想明白了，就没有情绪的发泄了，实在觉得事情不说不行，我会不带自我情绪的去和对方讨论
8.39-王旭，可能因为经常见到别人情绪失控，所以自己的控制力更好了，但有时还是会着急，得继续修行
