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在新的一年里，总有一些想法。

当我年轻的时候，我经常在新年里设定一些目标，要么雄心勃勃，要么具体。

在第二年，改变这一年将是一个新的目标。

当新年到来时，我很抱歉设定了一些虚假的目标来欺骗自己。

但我仍然在思考2023年该怎么办？

例如，我昨天说（雪乔的绯闻）将继续写作。这是一个目标和公共承诺。我可能会坚持下去。

对于目标，我认为每小时的目标比每天的目标更重要。

每天的目标比每个月的目标更重要。

月度目标比季度目标更重要。

每个季度都比每年的目标更重要。

因此，与其每年都梦想着目标，不如每天都执行目标。

例如，在写《薛乔绯闻》时，首先要为每一天设定一个目标，66种写作方法，每天66个字，一年要达到100多万字。

去年，我写了400多天，10万多字。正是因为我们每天都在实施，我们才最终取得了成果。

柏拉图说过：“没有反思的生活是不值得的。”

我们应该反思一下我们在2022年做了什么？

从一个非常好的角度，基于第一原则和人生中最重要的三件事，回顾过去的一年。

生活中最重要的三件事：健康、事业和亲密关系。

我看到有人整理了60个问题，突然觉得看未来更重要。我用这60个问题来回顾和监督第二年，我用具体的行动来实施生活中最重要的事情，即健康、职业和亲密关系。

一、 健康

影响健康的三个因素：饮食、运动和情绪，所以这20个问题都围绕着三点--

你今年的健康状况如何？

你今年生病了吗？感冒发烧？

今年你去医院多少次了？

你今年做过手术吗？

今年你多久锻炼一次？

今年你平均每天走多少步？

今年你平均去健身房几天？

你今年体重增加或减少了吗？

你今年有更多的肌肉吗？

你今年的睡眠质量如何？

今年你的灵活性更强了吗？

今年你每天都吃更多的糖果吗？

今年你每天都吃水果和蔬菜吗？

今年你每天都吃蛋白质补充剂吗？

今年你每天喝4瓶矿泉水吗？

今年你多久会感到焦虑和担忧？

今年你多久生气一次？

今年你有多少次后悔和自责？

今年你多久会感到沮丧和沮丧？

今年你多久开心一次？

2、 职业

你今年的工作怎么样？

你今年的收入如何？

你今年完成了哪些项目/产品？

今年你拓展了哪些副业渠道？

今年你学到了什么新技能？

今年你读了什么书？

今年你印了多少字？

今年你参加了多少课程？

今年你在知识付费上花了多少钱？

今年你掌握了哪些思维模式？

今年你养成了什么好习惯？

今年你接触了哪些新领域？

今年你每天都做什么？

你今年在认知方面的最大突破是什么？

你今年在行动上最大的突破是什么？

今年最大的教训是什么？

你如何评价你今年的勤奋程度？

今年你对赚钱有什么新的认识？

今年你对自己更有信心了吗？

今年你遇到了哪些朋友？

三、 亲密关系

今年你多久和父母视频一次？

今年你多久和你的伴侣聊天一次？

今年你多久拥抱一次伴侣？

今年你每周与家人相处多长时间？

今年你给你的伴侣买了多少礼物？

今年有多少人在你生日那天给了你祝福？

今年你在网上结识了多少新朋友？

今年你邀请别人吃饭了多少次？

今年你被邀请吃了多少次饭？

今年你又添加了多少微信好友？

今年你和多少人深入交谈过？

今年你收到了多少红包？

今年你发了多少红包？

今年你收到了多少快递员？

今年有多少人给你祝福？

今年你给多少人送生日祝福？

今年你帮助了多少人？

今年有多少人感谢过你？

今年有多少人称赞你？

今年你和多少人谈过？

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