一般对职场产生不适感的原因不外乎两点：受委屈了和钱给少了。
钱给多少这个我们无法控制，但是受到委屈时如何调整心态柠檬想和大家一起聊一聊。
我们大部分人，在日复一日的职场生活中都会感受到各种各样的倦怠感与压力，有的是人际关系，有的是工作内容太无聊，如果细细说来，几天几夜都列举不完。
就我自己而言，每当我写完稿子，老板表示认可的时候，我就会感到愉悦，觉得自己的工作是有价值的，但当老板布置太多的任务并且对于我的工作进度表示不满的时候，我会觉得倦怠和烦躁。
办公室里的吴姨是一个热心善良，工作能力也极强的人，每天对我们都是笑嘻嘻的，会给大家带自己做的蛋糕点心，大家都很喜欢她。
上周五快要下班前，大家都嘻嘻哈哈讨论着这个周末的出行计划，吴姨说要去参加她五岁女儿的幼儿园亲子活动，一切似乎都是那么的完美。
可吴姨却在接到老板的一通电话后叹起了气来，我们问她怎么回事，吴姨说，老板让她周六前赶一篇广告文案出来，客户等着用。这也就意味着，吴姨今天晚上就要写好，不然肯定是来不及参加女儿的幼儿园活动了。
在私企要面临各种各样的加班和业绩压力，在国企或者公职单位也并不会就轻松到哪里去。
只要老板在场，小闵笔和本子就不离手，他要把老板说的每一句话都尽可能的记下来。
有的时候也没有什么好记的，但是小闵不希望老板觉得自己不在干事，小闵说：“你不知道，老板就是喜欢这种有人记自己话的掌控感。我每天就怕说错什么话，提心吊胆的日子什么时候是个头啊。“
说的直白一点，工作压力是不可避免的，是让人难受的，但没有工资的日子是更痛苦跟难熬的，如果说一遇到什么不满的地方就离职就撂挑子不干，生活会很难继续下去。
因此，学着自我调整负面情绪，适应职场倦怠变得尤为重要。
柠檬建议大家可以从增强自我的沟通能力、工作内容展示能力、工作实力这三个方面来减轻工作倦怠情绪。
首先是自我沟通能力。
既然选择了现在的职业，那么我们就要学着给自己“洗脑”——现在这份工作我能够很好的完成。只有对自己的工作有了成就感，我们才会进而产生满足感。
当然了，我们也要学着与同事沟通，与老板沟通，谁都喜欢开朗积极的人，一个每天都低气压闷不作声的人谁会去主动接近呢？
第二是工作内容展示能力。
靠作品说话是毋庸置疑的，但是有效地把自己的工作内容和流程表达出来，让别人知道你做了哪些事也是很重要的，“会哭的孩子有糖吃”。
第三是工作实力。
终身学习这件事不是说说而已，工作是给老板赚钱，但是学习是给自己增加筹码。提升自己的专业能力，兼顾自己的软实力，成为一个走到哪里都被需要的人，就算是现在的工作实在是干不下去，也有跳槽的底气呀。
如何更好的适应职场，如何解决重复劳作中产生的倦怠感是一门大学问，毕竟就像我们开头所说的那样，每个人的职场环境都是不同的。
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