By：小可妈
职场妈妈的辛苦。尤其是在魔都这种地方，工作上基本是不进则退，需要不断提升自己学习新知识，才能保证竞争力。孩子更是有操不完的心。可妈的孩子还需要半夜起来喂奶，大米妈的孩子现在正面对幼升小。总是以为下个阶段能轻松一点，但是事实总是不断告诉我们too young，too simple， too naive。
写这个帖子并不是想给大家灌鸡汤，也不是说自己做得有多好，甚至很多时候对自己有诸多的不满意。只是希望自己在总结一些经验教训的同时，可以跟大家分享共勉。
早睡早起
跟孩子同步休息。当孩子睡够起来的时候，我们也已经满血复活了。甚至有机会比孩子早起一会儿，给自己创造一点个人的时间。可以在上班之前化个美美的妆，可以看看书，可以做任何孩子醒着时候不能做的事情。
抛弃完美主义
孩子总是会给你制造这样那样的麻烦，把家里搞得一团乱。在有孩子之前我多多少少有点洁癖，刚开始看到有污渍的地板或者有头发的浴室而没时间收拾的时候，心里是崩溃的。现在碰到诸如此类的情况，告诉自己没关系，有时间了再收拾。还有不要觉得吃外卖就是个坏妈妈。如果今天真累得不想买菜做饭就叫个外卖吧，还可以免了去收拾厨房。节省下来的时间可以用来做更有意义的事情，比如读本好书，或者跟老公推着孩子出去散个步。因为这些事情才可以让我们真正放松下来，体会生活带给我们的乐趣。
知道求助
不要把所有跟孩子有关的活都揽上身。想要培养出一个身心健康的孩子，爸爸的参与是至关重要的。有些妈妈抱怨老公是猪一样的队友，换个尿不湿都换不利索。这样你就等于变相拒绝了别人的帮助，也剥夺了孩子跟爸爸之间的互动。多鼓励老公参与到孩子的事情当中来，比如孩子小时候可以喂饭，大一点可以读读绘本，带着孩子做运动之类种种。想了一下，爸爸可以独立完成除了母乳喂养以外的任何事情；-），关键是一开始你如何引导他们。最坏的状态是妈妈把孩子的事情都揽过来，把自己累得够呛的同时开始埋怨自己的老公，久而久之还影响夫妻感情。
充分利用碎片时间
妈妈都有的感触，计划都是为了给孩子打破得，别说一个上午或下午，能有一个小时可支配时间都是奢侈的事情。我们能做的就是化整为零。比如可妈家孩子还小，要准备晚饭都得分几步走，趁小可在小睡的时候，抓紧时间做准备工作洗菜切菜。不无意外不到半小时小可就醒了，只能暂时停下手头的活。等老公下班回家后交接孩子，可妈只需要15分钟的时间下锅炒菜就可以开饭。很多在一线城市生活的妈妈都很痛恨上下班路漫漫其修远兮。可妈每天需要在路上花上3小时:-(。看书，听书，学英语，准备第二天的PPT都是可妈利用这3个小时的方式，当然有时候也会打盹。
调整情绪
想要运用上面说的方法论有一个大前提就是保证良好的情绪和心理状态。大家肯定有这样的感受，当你被负能量占据时，不但做不好任何事情，而且还会破坏夫妻感情，朋友交情，同事关系。相反的，如果能保持乐观的态度，会发现很多事情比你想象得容易解决。当然人总是会有情绪低落或者烦躁的时候。我们需要做的是在这种时候提醒自己时时调整，不要在坏情绪这个漩涡里越陷越深。
也会看到有些会建议找保姆或者钟点工来分担家务。用金钱换服务和时间不失为一个办法。但是对于那些北上广的劳苦大众，一边还着房贷，另一边还要为了不让孩子输在起跑线上的各种教育投资，经济上已经捉襟见肘，哪还有什么闲钱去找外包。正是因为这样我们才更需要讲究一些方法来提高效率。刚开始做起来肯定有这样那样的困难，但是只要我们每天坚持下去，总有习惯成自然的一天。
