收集很多资料来证明手淫跟脱发的关系，文笔不好直接上干货，不多啰嗦。
肾其华在发，意思也就是一个人头发好不好就可以看出肾的情况，肾跟头发是精密相关的
肾精化生血液，营养毛发，肾精化生元气，激发促使毛发生长。
肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里 分出属肾。故毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。
所以说肾虚基本上头发都不好，手淫的人肾精少了，就不能化生血液，在加上手淫的人身体里面基本上也没有气了
中医里面的气分营气卫气和宗气，手淫基本上这三个气都没了或者气不足，所以中医有句话叫气推血行，你的气都不足了怎么能推动血上升头部，本来头部就属于人体最高位置，是身体主宰下达命令的中枢，所以血液上不去，脑髓，脊髓上不去大脑就会一片空白所以手淫后反应迟缓，头发也得不到滋养就慢慢掉咯。还有便秘，如果你的气不足就容易便秘最典型就是排便排不出，你想想你的身体里面都没有气推动大肠里面的粪便，你怎么会排便，所以便秘很大一部分也是气不足。
补气最典型的有黄芪，这个补气快，但是不要胡乱喝，最好去看中医望闻问切在喝
对策：吃什么基本上你们也知道了，黑色入肾，所以多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等等，然后很着急，比如要相亲结婚的的最快方法去看中医，中医两个月左右稳定你的脱发，三个月或者5个月让你重新生长头发，我就是特例，现在头发基本上不脱了，出发梳头的时候用力点要不然基本上不会掉，前面也慢慢长起来了，所以急的话去看中医，不急就养生恢复主要还是看你
