素有中产阶级广场舞美誉的马拉松，最近又跑死人了；
听说卢湾跑团要测最大心；
沪上“第一反应”的工作人员们都看不下去了；
纷纷赶来加班；
把赛道4 个角都摆满了AED；
手里拿着大哥大；
随时准备扑过去按住心率过高的跑者；
你看，这是风爷；
跑步之前，听说也是混社会的；
不过据说左侧蹲在地上满头白发的才是这个组织的幕后；
今天的天气也真是醉；
就我们测试这个时间段；
热／晒／闷到顶；
也为出最大心，提供了极好的保障；
老天爷给力！
你看看把这些外国人都逼成啥样了；
热得衣服都穿不下了；
就连卢湾米浇头也看不下去了；
死活拦住了，才没上去要人家微信；
下面，我们开始进入紧张严肃的 准（拍）备（照）环节！
看左下角的倪教练，在认真的分发心率设备；
知道的人，倪教练是在带热身；
不知道的人；
就说我们是中产广场舞！
这么晒的天气；
有跑者表示，热身，基本就到最大心了；
卢湾的跑者，就是有一种随时敢脱下衣服的自信；
自律给了他们反人性的身材；
现场工作人员“耐心” 的指导跑者设置手表；
教练们到位；
每次都被跑者拉爆的精英跑者兔子；
这次，依旧站上了赛道；
一边架设着跑姿拍摄装置，一边找助手现场翻阅运动力学与解剖学理论！
兔子在准备调试手表了；
准备倒计时出发了；
稳稳的开始；
时刻关心自己的数据；
一圈一圈的加速；
掉队的很少；
个别教练也是蛮敬业的；
此刻
屁股应该熟了吧？
每组跑完，休息2分钟；
到时间，继续加速；
组数越多，剩下的精英越少；
越到后面，精英们逐渐使出洪荒之力；
每每有人提前脱队，还在巡航的跑者都会大声鼓励；
每每出发，已经测完的跑者都在跑道旁大呼加油；
毕竟，很多时候；
我们身体的巅峰需要一点外在的力量！
碰到有氧能力较强的选手，几个助教轮番上阵；
务必确保拉爆 （确保得到最大心） _ ;
直到最后一个跑者结束；
助教们开始一一为每位跑者找出他们自己的最大心；
知道自己了最大心；
我们不但清楚了自己的危险临界值在哪里；
同时也清楚的知道了；
之后的训练应该如何做到；
科学、效率；
最重要的，当然一般都是合影；
感谢今天的工作人员们；
还有几个工作人员在默默支持跑者，没来得及出境；
喜欢趣跑，下一场 “最大心率测试” 马上到来，敬请期待；
