生物钟紊乱

时而22:00左右睡觉，时而24:00过后睡觉，还真的是没有一个良好的作息。

当你在很晚很晚的时候，睡不着，会觉得比较痛苦，我有时睡不着就看看书或者就写写简书。在或者看一些公众号，慢慢地产生视觉疲劳，就会想睡觉了。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。