不管是生活还是工作上的事，总会拖到最后期限，在焦虑与压力下，匆匆结束。这就是我的常态。有时候想想，我的拖延竟是因为这几个原因。
1.胆怯
最近在培训，接触了很多人，看见了很多不同的生活方式。有的人喜欢健身，有的人喜欢看小说，有的人喜欢各种体育运动，有的人喜欢打扑克。每天晚饭后，有的人出去逛街，有的人去健身房，有的人去公园散步。而我，因为自身性格内向，很少参与集体活动，就跟室友去逛逛街。这样的事情很多，性格内向导致我无法与人积极沟通。害怕与人交流，经常打个电话都要犹豫很久。自然而然浪费了很多时间。
2.内心没有热情
不知道从什么时候开始，感觉对生活失去了热情。我总对周围的一切充满着挑剔，甚至于厌恶。我总是看见一些不好的东西，对幸福的感知度很低。由于这样，我生活的有点浑浑噩噩，没计划，没目标。长此以往，我渐渐的对什么都没兴趣，在学习和工作中，采取一种逃避的方式，因此就一拖再拖。
3.缺乏独立思考能力
以前学习过程中，我发现自己的独立思考能力很差，很少能自己解决难题，需要通过询问老师或同学。而我在这种情况下，渐渐弱化了思考能力。遇到问题时，我由于无法思考出自己认同的解决方法，我会选择逃避，渐渐地就拖到了最后期限，最后敷衍了事。
最近的培训生活让我渐渐面对正视这些问题，我想通过一些小习惯的培养来改变生活方式。
1.健身锻炼
运动不仅能锻炼身体，也能改变精神状态，同时也能增强自己的自控力，使生活更加有规律。通过这样的方式，我也能渐渐提高安排生活的能力，以一种积极乐观的心态面对生活与工作中的大事小事。
2.培养兴趣（读书）
以前，我拿着书看一会就犯困。现在我想每天安排一段读书时间，不仅能充实自己，也能使生活渐渐丰富起来。主要是我希望能通过感受书里不同人的生活，渐渐找到自己真正喜欢的生活方式，感受不同的人生。
这些小习惯的养成，不简单但也不困难。从零开始，是不简单的。不需要太多时间和精力，是不困难的。希望能坚持下来。
