当发现自己最好的部分时,当有具体的方法可以更多地发挥优势时,我们反倒会做出改变。只有感到有安全感,我们才能放下戒心,听取批评,并创造性地采取行动。
自我改变总是带来精神痛苦。它要求人无情推翻一部分旧的"我",再在坟墓上重建一部分新的"我"。如果把目光聚焦在优势而非不足上,在蜕变的过程中,我们也会更多地关注自我成长的喜悦满足而非告别过去的恐慌焦虑,便可以更坚定主动地走向幸福的终点。
当发现自己最好的部分时,当有具体的方法可以更多地发挥优势时,我们反倒会做出改变。只有感到有安全感,我们才能放下戒心,听取批评,并创造性地采取行动。
自我改变总是带来精神痛苦。它要求人无情推翻一部分旧的"我",再在坟墓上重建一部分新的"我"。如果把目光聚焦在优势而非不足上,在蜕变的过程中,我们也会更多地关注自我成长的喜悦满足而非告别过去的恐慌焦虑,便可以更坚定主动地走向幸福的终点。