当发现自己最好的部分时，当有具体的方法可以更多地发挥优势时，我们反倒会做出改变。只有感到有安全感，我们才能放下戒心，听取批评，并创造性地采取行动。
自我改变总是带来精神痛苦。它要求人无情推翻一部分旧的"我"，再在坟墓上重建一部分新的"我"。如果把目光聚焦在优势而非不足上，在蜕变的过程中，我们也会更多地关注自我成长的喜悦满足而非告别过去的恐慌焦虑，便可以更坚定主动地走向幸福的终点。
#新年觉醒Day1#《持续的幸福》：发挥优势，做出改变
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