时间:2017年9月13日
地点:天津豆丁公寓
作者:阮博杰
事件:从冰箱里拿出舅舅的上回给大家留的咖喱牛肉汁出来放着，加完热以后，拿到桌子上放着，然后自己去厨房炒菜去了，出来后，看到汁已经被倒在饭上面，被摆好，不知道为什么开始觉得不圆满，又极其地舍不得这碗饭，问哪碗是我的，选好了赶紧做了下来，当时，就开始搅拌着，心里又开始觉得会不会小气了，要分享吧，同时，自己又特别舍不得那份舅舅留下的，吃着吃着，觉得这样不好吧，做着挣扎，就觉得要给大家分点，我开始数着自己碗里的牛肉，一共有6个，我准备给晓静，霞姐，思凡一人分一个，就舀起一勺准备递给旁边的霞姐，我说，我跟你们分点，心里就想着分享下，然后又顺口说到，我刚好这么多也吃不下，晓静立马就说到，还好我们是自己人，我们是小豆丁，如果是外人你这么做别人怎么想，你把自己的剩饭给别人，不尊重别人，我立马就有点急了，对抗着，我说，我在外面不会这么做的，因为我了解霞姐，我觉得她不介意，后来我继续问着思凡，你要吗？我尊重你，晓静又说起，你不要把自己的剩饭给别人，这个点你真的要改，我又急了，大声说着，我就是想要分享下，晓静说，你刚刚说的是什么，你说你不想吃了，才分的，我说我不是，我只是想分享而已！
一，我承认，我有情绪了，我也对顶了
二，我明白，自己这个点必须要提升了，要控制自己的情绪
三，我决定，一点点提升，巩固，下回出现类似情况，不要去对顶……
一，我承认，从另一个角度，确实没有考虑到别人会怎样想的，他会觉得你把你不想吃的拿出去啊，当时没有在意他人的韵律
二，我明白，自己还是没有在意他人的韵律，自己这个点还是有问题
三，我决定，弃绝这个习惯，下回把自己碗里的东西给别人时问一下，多注重他人的韵律，划好界限
一，我承认，自己那个时候一直能量不高
二，我明白，能量不高最好少说，少行动
三，我决定，能量不高少决定
一，我承认，自己是真的舍不得分一点给别人吃舅舅给自己留下的那份
二，我明白，这真的很奇怪，第一次有这种反应
三，我决定，调整自己的能量震频
纠结的思维信号:
1.我怎么又没有控制住自己的情绪？
2.我怎么还不会？
3.肯定是她现在能量不高的问题，我是对的？
4.她怎么不理解我？
5.尴尬了把，我们这个群体还不是那么好，被思凡看到了吧？
6.她是错的把？
7.我还是太敏感了吧？
8.我怎么这点事情我就急了？
9.他们会不会笑话我这样子吧？
10.他们都觉得我错了吧？
11.认错会不会很没面子？
调整的思维暗示信号:
1.接受吧
3.这个世界的所有的对方都是你能量的显示器，这个世界就是你
4.你这次又没控制住你的脾气，但是，不要因为纠结而纠结
5.一切都是都是圆融，都是圆融的一切，包括我的情绪，这个事情的发生，这个不舒服也是圆融的
6.别一切都结论把……根本没有对和错！
7.这都是能量惹的祸，你自己能量高，立时对方在你眼里变天使，现在都是因为你能量的原因
8.出问题，一定找我的原因
9.无论发生什么，我一定要让自己再次舒服起来
10.只要我到了，一切都不是问题
我怎么如此幸运:
1.我怎么如此幸运，有了一种期待感，期待下回这个位置，能够突破，别再对抗
2.我怎么如此幸运，我相信着，我呼唤着，相信着幸运的力量，我一想，就觉得立马实现，呼唤幸运，我就有种很幸运的感觉
3.我怎么如此幸运，这不又多了一个机会锻炼着自己，磨着自己的性子
4.我怎么如此幸运，每次总是越来越沉静了，我要一点点地走过去就能过去
5.我怎么如此幸运，感谢霞姐在旁边还能够惦念我，她在照顾我的感受
6.我怎么如此幸运，这个能量小屋里，当时没人干扰自己在吃饭时没说话的时候的韵律
7.我怎么如此幸运，无论发生什么，我都很考虑别人的感受
8.我怎么如此幸运，起来走动了下，跳起来，吃了梨，又开心了
9.我怎么如此幸运，我在这里调着，好像有点不顺，波波客观地解释了现象后，我才渐渐缓过来，有了现象的发现，单方面的调整堵塞，不如找个出口……顿时就觉得自己很正常……
一，渴望，下回的调整越来越帅气，顺畅，登顶突破爆棚！
二，渴望，下回不要压抑自己……
