今天二美推荐的写作话题是说一下自己最孤独的时候，我想起08年，第一次去北京的那个冬天。

我那时候在一家专门从事内训的公司工作，是一家私人的小公司，才七八个人，我主要是负责文案还有打电话一些杂事。当时招我去的那个经理人很好，也给了我很多的照顾，他给了我办公室的钥匙，这样我就可以自由出入办公室。那时我刚好经历了一场刻骨铭心的失恋，处于人生的最低潮，内心积累了很多悲愤、委屈和哀伤。白天的时候我拼命的把自己的悲伤压在心底，努力工作，到晚上夜深人静的时候呢，这些悲伤无助的情绪才会一股脑地涌出来，压都压不下去。那时我第一次去北京，也没有什么亲戚朋友在北京，除了一个高中同学，但是她离我工作的地方挺远的，所以我也很少去她家里，所以我平时除了上班就是回到出租房子里面，都是独来独往的。早上我可能比较早来公司，然后晚上了我就会在办公室呆到很晚，经常过了十点多钟最后一班公交车都错过了，然后我就会回到办公室，在办公室过一晚。

特别悲伤痛苦的时候，我就打开韩剧《天国的阶梯》，越看越伤心，看的我眼泪哗哗的流，鼻涕、眼泪一大把，经常把一卷纸都用完了，搓成几大坨，我也不知道为什么会有那么多眼泪鼻涕，擦干了又有，我感觉我一辈子的眼泪鼻涕几乎用尽了。我们那个办公室是在一个地质研究所的办公大楼里面，晚上十一二点钟的时候，那里是黑黑黢黢的，一个人都没有，我一个人在办公室里面说实话还有点害怕。这个时候我会放一点歌，一般都是放那种伤感的音乐，有一次我偶然打开胡因梦的博客，里面有一首很悲伤又很让人心神安定的歌曲，应该是带有佛性的那种佛乐。那个音乐一起来，我就感觉我内心深处的某个地方被触动了，被触摸了，被抚慰了，然后会有一种我佛慈悲的那种大爱的感觉。面对这种大爱，我压抑紧闭的心好像自然而然的就放松了，打开了，我内心深处积压多年的悲伤委屈一股脑的都释放出来了，在这种温暖的音乐的抚慰下，我觉得自己感觉被爱包裹着，很安全，好像是在自己的亲朋好友的陪伴下，放下了所有的戒备，让自己的心赤裸裸的呈现出来。

记忆中那段时间我哭得最多，哭得最大声，武志红曾说“最纯的悲伤帮你告别悲惨往事，当陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己的心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。以前，你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相。你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。现在，随着心灵之墙的一一倒塌，你坦然接受了悲惨的人生真相，你不再去否认，也不再去和这注定不可能改变的事实较劲。”

那一段彻夜痛哭的经历，帮我释放了陈年的旧伤，我感觉内心压抑多年的负面情绪都化成鼻涕眼泪被我甩掉啦，胸口这个地方不再有那种紧绷绷的感觉，以前我总觉得胸口这里好像压着一块铅，在随后的日子里，我感觉我的心慢慢浮起来了。那段深夜痛哭的经历，让我触摸到了自己的灵魂，孤单却不孤独。

多年之后我才知道胡菌梦博客里的那首音乐名叫《观自在》，整首音乐大概十五分钟，全头到尾是一个女声在轻声哼唱、自言自语，我下载了，有事没事放一放，真的很有抚慰人心的力量，一听心立马就安宁了。