自从有了孩子后，不少宝妈都没有睡过整觉，半夜总是要哄孩子。 

        小时候的孩子每天就像是一个不定时炸弹一样，说不定什么时候就会“爆炸”，要是白天还好，宝妈有时间有精力去哄，但晚上可就麻烦了。 

        可越怕什么就越来什么，到了晚上宝妈好不容易把宝宝哄睡，自己在收拾一段时间，刚准备入睡或已经进入睡没状态时，忽然听见宝宝哇的一声大哭起来。

        此时宝妈就要忍受困意和疲惫开始哄孩子，而这仅仅是开始，哄睡-哭闹-哄睡-哭闹，整个晚上下来，宝妈要被折腾好多次。

        宝宝睡不了整觉是生活中的常态，不过也不能放任不管，宝宝在成长过程中是有训练“睡整觉”的黄金期的，抓住时机更省心，但要是错过了，以后就只能天天哄着睡了。

        01 宝宝3-4个月是训练“睡整觉”的黄金期

        在生活中有很多宝宝已经两三岁了但还是不能睡整觉，总是半夜需要醒个一两次，并且还都不是安静的醒着，多半是哭闹不止。

        对于这种现象人们也都是知道的，因此早就做好和宝宝长期抗战的准备了，但其实根本不用这么麻烦，宝宝睡整觉是能够训练的。

        一般情况下，3-4个月是训练宝宝睡整觉的黄金期，3个月的宝宝半夜惊醒多半是心理上的需求，可能是想要得到安抚，而不是说生理上的。

        02 该如何训练宝宝睡整觉？

        首先在训练睡整觉之前，父母要掌握孩子进食排便的时间，一般情况下都是有规律的，只要父母用心观察就能了解到。

        当摸清规律之后就可以根据时间将宝宝进食和排便的时间逐渐安排到睡前或者醒后的时间段，这对与3-4个月的宝宝来说不太难。

        其次当宝宝没有生理需求时，半夜惊醒就是心理需求了，整个时候可能就需要父母多些耐心了，在宝宝半夜睡醒并哭闹的时候，不要直接抱起来哄，防止养成习惯以后戒不掉。而是在宝宝的旁边轻声哄并触摸宝宝，看看宝宝能不能感知到父母在身边后就有了安全感，从而不再哭泣了。

        其实只要是宝宝的心理需求得到满足后，就不会再半夜惊醒了，即使是有，但次数也比较少，父母不用太过着急。

        最后在训练宝宝睡整觉的时候，父母一定要陪伴在身边，让孩子安全感得到满足，不然再多的准备都是没有用的，孩子内心安全感缺失，别说晚上了，只要一睡觉就会哭醒。

        03 除了生理和心理上的问题，宝宝半夜总哭闹也可能是身体出现了问题        

        1. 宝宝身体缺钙

宝宝在缺钙的时候，晚上睡觉会出现多汗，睡眠不安，频繁惊醒哭闹的情况

        这是因为宝宝在睡觉的时候骨骼会疼痛，这种腾是宝宝无法承受的，只能用哭闹表达出来，如果父母发现宝宝频繁哭闹，身体汗液较多，睡眠不安稳，最好能带宝宝去医院看看是否缺钙，即使补充。

        2. 消化不良，肠绞痛

        小时候的宝宝由于不会说话，不会表达，父母就只能根据自己的猜想和经验了解孩子到底吃饱没。

        用大人的思维去考虑孩子的食量显然是不对的，而这也就会导致很多宝妈给宝宝喂奶喂多了，一旦宝宝肚子里太多母乳，就容易引起消化不良，出现肠绞痛。

        宝妈在给睡前宝宝喂母乳的时候最好能够控制下量，在感觉差不多的时候就不要再喂了，尤其是6个月之前的宝宝。

        3. 宝宝感染

        虫对于宝宝身体没有什么伤害，但却会让宝宝感觉到痒或难受

        由于是从宝宝肛门里爬出，父母很难发现，但宝宝却能很真实的感觉到，不过因为表达不出来无法让父母了解到自己的真实情况，就只能用大哭来表达自己很难受。

        当发现宝宝半夜哭闹不止，父母在尝试一切之后还无法得到环节，那就要及时带孩子去医院了，并且在育儿的时候，为了孩子的健康也为了父母能省点心，父母还是多学一些育儿知识把，可以有效减少宝宝的哭闹。

        小编心里话：不管是睡整觉还是其他一些坏习惯，父母都是可以早日帮助孩子改正过来的，只不过是不知道正确方法而已，在成为父母后，最好能多一些育儿知识，对一些情况有个大概的了解，可以省心不少。