“怎么办?王者荣耀我卸载了又安装，反反复复。”
“怎么办？手机里的爱情动作片删除了又下载，反反复复。”
“怎么办？决心要减肥，却管不住自己的嘴，反反复复。”
你身边有这样的人吗？他们在痛定思痛之后决心做一件事情，坚持不了多久就放弃了。在意识到自己放弃不对之后，又开始下定决心。一段时间之后又开始动摇，反反复复。
这些人没有其他问题，只是不够自律而已。
“人生所有的苟且都是因为不够自律”我第一次听到这句话时侯，是看到我一个朋友发的朋友圈。那个时候我还评论了一句“我不赞同”。毫无原因的不赞同。
事实上，我错了。
讲几个故事。
01
人与人之间差距有多大?一位朋友问过我这样一个问题。当时我不明白他突然这样问的缘由，随口一答“不知道”。他说，很大。
原来他在国内一所985大学上大二，在这所高手云集的学校里，学生之间的能力差距很大。用他的话说，“进大学前，我们都处在同样的平台水准。现在差距却很明显了。”他给我举了个例子，他有个同学成绩很差却不思进取。上课打手机游戏，下课宅寝室打电脑游戏。抱怨这，抱怨那。埋怨学校不能提供他喜欢的平台，简直就是一个负能量基地。与之相反的是，他有一天去澡堂洗澡，听见里面有两个人在谈论大学生竞赛。那一瞬间，他说感触很深——有的人去教室了也打游戏不学习，有的人在澡堂也不放松讨论竞赛。
我说，正常啊。
《最强大脑》很多人都知道吧？刚刚结束的这一赛季来了个大神级人物——何猷君。他优秀吗？优秀。他努力吗？肯定的。曾经，他在微博上更新了一条圣诞节在学习的微博。他的微博，能不时看到奋战到凌晨的内容。他为什么能如此持续努力?够自律。
“一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国 德拉克罗瓦”
赌王曾对何猷君说，我什么都能给你就是知识不能。
何猷君也明白，财富会流走。而知识不会，而且知识创造财富。他的节制，他的努力，他的自律造就了他。
如若你想征服全世界，你就得征服自己。一到学习就犯困，学了三分钟就玩手机。好成绩凭什么眷顾你?
02
要说最近很火的新闻，就是外卖小哥战胜北大才子夺得《诗词大会》冠军。
这一新闻曾一度刷爆我的朋友圈。是什么造就了这位外卖小哥?
我觉得是坚持而又长久的自律吧！
雷海为来自湖南农村，从小受父亲影响，爱上了古诗词。
来到城里送外卖后，尽管每天奔波繁忙，他也能挤出零碎时间读诗，等餐时候他背诗，送餐路上他默诗，连等红灯的时候也是他记诗的好时机。
下班后，劳累了一天的同事们都逮住时间躺在床上休息，在手机上看直播、打游戏时，唯独他掏出书本来读诗。
谁也不知道，看上去再普通不过的雷海为脑子里已经装进了上千首古诗词。
收入微薄的时候，为了能读到诗，雷海为就去图书馆把诗背下来，再回家默写到本子上。
[02]部分内容来源于微信公众号“读者”
我们都是宇宙中的平凡人，不是每个人都能功成名就，但我们却可以在日常生活中寻找生命的意义。坚持背诗一天很容易，坚持一周也不难，一个月也可以做到。坚持一年呢？十年呢？生活最大的幸事莫过于有一个梦想并坚持，长时间保持生活的状态。不要三天打鱼两天晒网，反反复复徘徊于人生的高潮与低点。
做一个有事可做，有梦可追的平凡而又幸福的人。
03
父亲曾经是一个吸烟成瘾的人，那时候我经常咳嗽。特别是闻到烟味就更加严重，有一次我吸到他的二手烟后急咳不止。
看着我难受得憋红了的脸，他焦急心痛而且懊悔，不应该抽这么多烟。可对他来说，对任何一个喜欢抽烟的人来说，戒烟谈何容易?
可他做到了。他的朋友也很惊讶他居然成功戒烟，他说他靠的是定力与自律做到了。
对于很多年轻人来说，爱情动作片的诱惑是巨大的。在长时间频繁的手淫之后，一同学腰挺不直、记忆力下降、脱发严重、面色苍白。来找我诉苦，我说“活该”。对于一个成年人来说，基本的判断力是有的，还让自己沉迷于手淫不能自拔。这真的是自作孽，不可活。
如他所说，他也意识到这样做不对。有想过戒除，却坚持不下来，一段时间后又想手淫。事实上，我们并不是完全没有自律，而是不够自律。这也就是我现在赞同那朋友的朋友圈的原因。
我坚信，自律是每个人都有的。但我们的问题就是不够自律。
有人说，我已经到20多岁，还能提升自己的自律能力吗？
能啊。为什么不能。
我觉得成年人已经有了一定的心智，对于提升自律能力这件事来说能做到的。最重要的就是去深度剖析自己，从放任到自律的过程很痛苦。但，破茧之后就成蝶了；涅槃之后就重生了。
关于如何做到自律。对不起，不知。
