受了委屈还去道歉，很可能是我们太害怕，害怕连最坏的关系都没有了，没有了关系，也就无法证明自己的存在。道歉是为了让自己不那么受伤的谎言：不是他们不爱我，只是我做得不够好。曾奇峰老师说：我们所有人都是带着自己的毛病，和这些毛病所附加的羞耻感而活着的。没有得到爱和接纳，那是创伤。

这是今天很受用的一段话。