挑战目标：1.每天睡7-8小时；
2.每天写150-200字的东西；
3.25天学会八段锦；
4. 25天学完KK音标；
【2019.02.11「自律挑战」Day 4/25 第二阶段】
【目标完成度】
1. 昨晚睡眠时间大于8小时，其中深睡时间不足2小时！天气太冷，赖床时间过长！
2.今天没有看文献，只是总结过去看过的资料，就写1000字左右的作业！
3.八段锦学习
今天有客人来，一直在忙，白天没有时间学习！
4.KK音标
夜晚学习了微信总结文章：发音课总结 3 - [æ] [ɛ]。
【其它】
新习惯的培养有些脱节，主要是天气太冷，伸不出手，另外春节亲朋好友太多，耽误了太多的时间和消灭了太多的主动性、积极性！
图片发自简书App
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