打卡累计天数：19/30/1

宣言：一次只做一件事

孩子第1个30天目标：晚上8：30启动睡前仪式，9点关灯睡觉；

自己的事情自己做；

户外每周活动2次；

东西从哪拿的放回哪去；

大孩子第一个30天目标

学会使用番茄钟；

学会自己收纳整理；

妈妈第1个30天目标：

早睡早起；（10：30睡，6：16起）

早起快走半小时；

打坐精心20分钟；

练字一篇；

加油小可  3岁8个月  践行打卡18/30/1

1、规律时间：7：20---9：00/10：00睡着

2、亲子阅读：未做

3.一起看了电影：孩子喜欢的格尔达公主，勇敢和正义的化身。

加油可乐    10岁  践行打卡19/30/1

1、写作业时学会用番茄钟：

2、学会收纳：。

今日闪光点✨：

❤️小宝，今天生病了，东西一口都没吃，一直要妈妈抱。带她去医院就怕打针，哭的死活都不肯，说妈妈我会好好喝水，好好吃药的，后来带她去了小诊所，量体温还是很配合，看口腔也是非常配合，回家吃药，虽然味道不喜欢，还是选择喝了。识大体的宝宝，真棒!

❤️大宝，考完试，约好跟同学一起玩，结果去人家里，发现人家不在家。没有抱怨，直接自己坐地铁回家了。

父母教练检视：很怕去医院看病，看来要玩一下类似的角色扮演演戏帮她消除恐惧心里。

大宝，昨天自己提出让他放松一下，所以没有管他，谈好了，今天把所有的清单重新做一下，开始寒假期的践行。