我这个人是天生渴望爱的类型，比平常人要强烈些，所以会发生很多爱的变形，想起来真要命，可是是我灵魂的归处，通过这些变形的信念，让我重新看到，我对爱的执着，对爱的渴求，对爱的迷茫。可是，我偏偏忘记了，我就爱。

记几个最近体会到的爱的变形：

1，你必须无条件的接纳我、爱我。为了得到这份爱，无论我变成什么样你都得接受。于是，为了获得别人的爱，我就把自己变得不堪[捂脸]，越不堪越好。别人如果能够接纳最不堪的我，那就表示我是被爱的。

这貌似有些孩子也会有这样变形的获得爱的表达。家长可以通过孩子的行为去识别，并给予恰当的引导。

2.我做错事了，你不能批评我，否则就是不爱我。

人在做错事情的时候，是渴望得到理解的和安慰的。但有时候家长给不出，孩子就得不到，有的孩子就会生出我不被爱的感受。如果把做错事情与不被爱联系在一起，那么，孩子一旦意识到自己做错事情了同时就会感觉到那样的自己是不被爱的，就会越来越匮乏，或许会成为为了获得爱而去努力避免做错事或者因为做错事而无法获得爱后的自暴自弃。

了解这样的模式，我们可以从中解脱，把自己是个什么样的人与是否获得爱脱钩，专注于做事，而不是因为害怕得不到爱而不做事。这是死局，这不是正向的解决问题的思路。

脱钩，去以正向的方式获得爱！然后意识到我就爱，不外求！