【3.28】~小酷狗~二期悦读团第3次打卡~2018第13次打卡
书名：《生活的哲学》
作者：朱尔斯·埃文斯
篇目：01 哲学：幸福生活的起点
金句：“人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰”
复述：影响人们的是事件的的含义而非事物本身。
应用：ABC情感模型
我们经历了一个事件（A），接着去理解它（B），然后本着这种理解感受到一种情绪（C）。我们可以通过改变我们对事件（A）对想法或者意见（B）而改变我们的情绪（C）。
2018-03-28
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