为什么很多人想通过运动减肥，却大多以失败告终呢？
这是因为：想通过运动减脂，至少要运动1小时以上，大家做到了吗？
我们吃进去的碳水化合物，除了为身体供能以外，多余的部分被储存起来了，一部分储存在肝脏，一部分转化成脂肪，储存在脂肪组织里。
看看，原因在这儿呢，知道你不想储存脂肪，但储存脂肪是机体的本能，以备不时之需。
当我们运动的时候，先调动我们的“现金”糖原，就是肝脏里面的糖原，只有当现金用完了，才会用“储蓄卡”里的钱，也是脂肪组织里的脂肪。
所以，当你运动感觉到很累的时候，就是现金快要用完的时候，一定要坚持。因为你还有张大额储蓄卡，要赶紧花掉它哦！
