打卡日期：2019年8月1日 星期四
打卡累计天数： 168天；第二个90天打卡践行天数 82 /90 打卡2.0 第三个月 27/30
宣言（和孩子共成长）
孩子第五个30天目标：
1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；
2.每天25分钟竹笛练习
家长第五个30天目标：
1.每天阅读一篇文献
2.每天锻炼30分钟
3.情绪升起时觉察自己和他人的需要
加油小宝（吴家旗+11）
1.早睡早起：22:00睡，7:10起床
2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄
3.️今日闪光点：
篮球学习能坚持准时，练习到位
#父母教练检视#
在书包里看到孩子的眼镜，应该视力又下降了，心中无名的焦躁。扩弓矫治器也不能坚持好好佩戴。提到学习，习惯用各种方式拖。
