20170210  反思时间控制能力

还是需要耐心

连续一个星期,我将自己订制的计划每天落实,却没有一天是时间达标了的。每次总要延后一个小时左右才能继续下一个任务,这让我很气恼,虽然,我也一直告诉我自己,要有耐心,可我怕这会成为我没有按时完成任务的一个借口,所以,只要迟到了,我都会“打脸”自己,可作用依然微小。我觉得,我还需要更为有用的“打脸”方案。

1.如果抵制不住诱惑,干脆就不去碰它。

打开电视,会被里面的各种内容吸引住,那就一开始就不去看它。打开电脑,会被里面各种信息占住注意力,那就不要打开电脑(除非需要用它)。我本就是自控力比较弱的,如果抵制不住,那就从一开始就不去碰它。

2.控制自己注意力的花费

最近下了一个forest的App,这个软件就是为了让我们避免在做正事的时候碰手机,这样就能集中自己的注意力做手头上的事,当然,这只能算一个方法,还需自己有这个决心才行。

践行这个计划一个星期,且行且珍惜吧。

 

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