我有很多时候会觉得累，不是因为工作多么繁杂，而是生活中精力太散，消耗了很多能量。
对待父母，要操心他们有没有按时吃药，怕他们舍不得花钱，要时不时给他们转生活费。
对待子女，要盯着他们刷牙，做饭要荤素搭配，要跟他们一起玩耍，感冒了要全程陪护。
对待老公，要嘘寒问暖，要找话题，要配合演出，要假装很棒。
对待朋友，要倾听家长里短，要共情理解，要出谋划策，要鼓劲加油。
折腾一天下来，已经力竭到只想躺下，哪还有精力去发光发热发电呢。
后来，我通过学了一些中医知识，就知道这是能量不守恒了，白天是散，晚上是阖，春夏是散，秋冬是阖。人体跟大自然一样，春生夏长，秋收冬藏，白天出来活动，晚上睡觉补充能量。而我们每天要做那么多事，要操那么多心，已经远远超过身体负荷，心神身体的双重消耗远远多过阖收的部分，白天思虑的多，晚上睡眠不好，身体恢复不过来，白天继续没精神，恶性循环。所以，保持边界感很重要，很多事很多人要学会主动疏离，不费心不伤脑筋，不过度思虑。
父母有他们自己的课题，尽到孝心就行，不必跟着上火着急，买好医疗保险，心里有底气。
子女有他们自己的成长轨迹，不必苛求，他们是独立的个体，不是你弥补童年遗憾的工具。
老公就是合作伙伴关系，开心了多聊两句，不开心了做自己喜欢的事情，保持大方向不变，合作共赢。
朋友的消息不需要秒回，他们的情绪没必要时时回应，日子是自己的，不介入他人的因果，是对自己最大的善意。
属于我范围内的事情，做好就OK，其他的事情，爱咋咋地，这不是摆烂，是守护自身能量。只有你内心丰盈，本自具足了，才有多余的爱和光，给别人照亮。
