本周的主题是“修整”
工作：写生返校的第一周，2天的松动，没有课的时候在家休息，剩余的三天过得好漫长。上班时间漫长，休息时间飞快，这种感觉的出现，我就知道自己又进入了高强压或大惊喜下之后的懈怠期，而往往在这个倦怠期中，势必要有个重大失误让自己回过神来方才结束。先前是忘记报名的大失误，这次没到大失误，小打小闹的丢三落四和拖延引起的焦虑让自己觉醒，倦怠的反应是：停下已建立的习惯，无节奏地想起什么事情就做什么事情，概括起来就是做事情的毅力不够。要解决这个问题，就得重新审视高强压或者大惊喜以及之后的倦怠期。目前的自己所能考虑到的就是万事赶在前面，能提前做的就提前做，高强压下的事情提前做好万全的准备，这样在强压下不至于手足无措，减轻压力，倦怠期的反弹力就会相对削弱。面对大惊喜，或者是阶段性的成绩时，给自己设立有型的奖励，物质礼物，或者有期限的休假，形成一种小仪式感，有始有终。本溪写生展今天算是有了眉目，画框就差确定数量拍下，还差标题字，明天安排下去，期末试题已经出完等待上传，听课的内容今天上课过了一遍，POP心里算是有了数，明天准备美赏的备课，周三晚间用针管笔和水彩结合出一张，跟铅笔稿二选一。把眼前的事情做好，才能去做接下来的一件一件事情，放轻松，让自己快乐起来。
生活：早起找到了命门，6点起床上班在时间上就很宽裕，要想学习，就9点半睡觉，早上5点起床，能有一小时的时间看书。最近脸上起了火疙瘩，换季，按时敷面膜，喝板蓝根。
学习：教育知识与能力是5.0的目标，现在5.0进入尾声，书的1\3还没看到，我的时间没有充分利用好。早发现早解决，做好最后冲刺。画画自己需要加强的是：风景写生的能力，包括水粉、速写、素描，先做好工作份内的项目是基本。发展从工作入手，工作是根，扎根的事情马虎不得。巨婴国还剩篇尾，累了的时候翻翻看。
健身：体重这周掉了两斤，倦怠期犹如一梦，好在梦醒及时，做好自己，控制饮食，持续运动。
画室：殷实工作的基础，也是殷实画室课的基础，二者是互通的，保证画室课不落，做好工作、学习、健身这几件事情的协调。
不要忘了，年度的目标是：考取教师资格证，如有编制的招聘，也要考取，所能做的就是尽自己最大的努力去多复习。希望自己能做好自己，活出真实的自己！
