今天是什么日子
经历，昨天心情有些低谷，开始求助生命的重建，潜意识，进行摘抄和吸收能量，听语音课程吸收能量。
起床：早上8点多才起床，还觉得非常累，儿子让我陪看书，我说都8点半了，8点半下去吃早餐，番茄鸡蛋肉丝面，如果看书的话就会没有时间了，然后儿子生气了，说，我再也不要和你看书了，我以后再也不和你看书了，是的，他希望我陪伴他，应该是非常希望情感的交流和陪伴。只是一种表面爱他欣赏，没有真正的实践去陪伴也是不行的，所以早上孩子非常生气。
下午3点钟上来，跟我一起做读书笔记，我说今天晚上，跟他一起读书，读两个小时。
他现在希望我陪他一起看电视，一个希望一起看书，一起走路玩耍，这样的陪伴，应该是他最需要的，我应该听从和服从他的需要。
就寝：昨天晚上睡觉，也十一点十二点了，睡觉之前看了父与子，因为我看着很开心，让孩子给我讲，所以孩子应该很喜欢这样的一个方式，后来又上厕所，然后睡觉，睡到早上8点多应该算是比较好的，中途四点多醒来，实在是没有力气起来做这个写作，算是一个小小的瓶颈吧，15篇了。
天气：今天的天气，有一些雾霾，雾蒙蒙的，现在已经是中午了，但是外面还是非常的阴
心情：心情还可以，因为孩子早上对我生气了，但是也没有影响太多，可能是我一直在看生命的重建，并且做了摘抄，爱自己是所有问题的源头，爱自己，爱自己的工作，爱自己所有的，周围的环境，感恩自己的环境，上天会把所有的东西都放在你的内心，你的内心的宝藏，那个宝藏是你最应该关注的，只需要通过一个深深的呼吸就能够连接上的，所以随时提醒自己，爱自己。
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
昨天完成了哪三件事？第一件事就是早上起来还是完成了公众号的一个写作，早上对着电脑说了有8000多字，最后想做一个系列，至少可以写三天到四天的公众号和消费的问题。
写完之后，就觉得可以休息了，然后看了一会儿书，叫了外卖，吃热干面，小笼包，喝了核桃芝麻糊，喝了酸奶，觉得自己的胃还是很需要的，到了下午，还是三点钟上来一起看电视剧，然后决定好好的看生命的重建，听语音课程，增加自己的能量，可能还是能量不太足了，
五点多和孩子下去的时候，爷爷奶奶去了超市，然后我说，孩子，今天晚上我们不要看电视，我们都用来读书，希望孩子读一个小时的书，而不要专门玩手机游戏，他就不高兴了，跟我闹脾气。我说这是原则性问题，不能从晚上7点一直到十一点十二点三四个小时，五个小时都用来玩手机，这也是一种控制和管理吗？让他同意50分钟，最后一个多小时，8点到9点读书，看书，剩下的时间又看了两集好难赚，然后我自己做做读书笔记，没有看科研的学术的东西，做能量重建，尊重自己内心的这种需求。
改进：不能够总是急于求成，比如说看一本书，做一本笔记，或者把自己的能量瞬间就能提高，听语音课程也是，想一口吃成个胖子，觉得这个还是不太好，所以每天一两个小时，生命的重建潜力，两个小时以内完成写作，也是保证两个小时，看电视也可以，两个小时就两个小时，这样的话就不会过度的做某件事情而产生逆反心理
习惯养成：2小时专注
周目标·完成进度
完成进度，做完一大一小笔记本的读书笔记，完成晨间日记，每天检讨自己，提升自己内心精神和思想和身体的能量，好好的进行天行健，对自己做大爱
学习·信息·阅读，
继续完成学术读书和写作
健康·饮食·锻炼
27，28，29，三十三十一一号2号，3号，4号，这九天，能够做到辟谷和半辟谷相结合，全面的净化自己的身体和心灵，提升自己的内在的能量和元气
人际·家人·朋友，
更关注自己的成长，更和蔼可亲的，善良的，对待家人和老公孩子，满足孩子对陪伴的需求，读书看电视，在一起交流交谈，陪伴
工作·思考
工作上的事情，要能够更多的投入自己的感情，不要去仇视他，抵抗他，不要对自己的工作不满，这些都是非常有兴趣的事情，都是上帝安排好了的事情
最美好的三件事
1.第一件事情就是，和孩子一起读书，交谈，一起看电视，一起看他玩游戏，分享他的感觉情绪，听从他，跟随他，服从他
2.第二件事情就是，将自己的内在的能量读书，做笔记，听语音课程，用文字来抒发自己的情感，来提升自己的能量
3.，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，从头到脚，每一个细胞每一个器官，我都非常的感谢你们，爱你们，谢谢你们，你们最棒，我以你们为自豪，我以你们为骄傲，我发现你是如此优秀值得尊敬和爱，值得珍视和爱
思考·创意·未来
你是如此的出色，如此的棒。
如果心情沮丧，要靠吃东西吃零食，一个是物理上的调节，天行健，还有叩齿吞津，一直以来没有太多的重视，需要进一步的改进，第二个就是，思想上和精神上的提升，好好的阅读能够提升自己的能量，学术的阅读和写作也是非常重要，要开始爱他们，我爱我的这些书，我爱我的这些学术的的东西，我要抓紧时间但是慢就是快，快就是慢，注意平衡。
