践行72天
每天都会坚持站桩，由原先的十几分钟到现在的半个小时，慢慢的养成了一种习惯。何为站桩，其实属于气功的一种，属于大周天范畴。记得李笑来老师有一期说到过坐享，其实那种也属初级阶段的气功方式，属于小周天范畴。这些方式最大的好处就是让你学会放松自己，以得到心灵和身体上片刻宁静，属于一种负熵的过程。一般早晨站桩半小时，一天都不会有太累的感觉，不管是身体上和精神上。不过，站桩的过程也是枯燥和难熬的，尤其是一开始，身体僵硬，无法放松，思想走神，无法集中，让你很快会产生放弃的念头。曾一度以为自己坚持不下去了，不过还好，还是慢慢的养成习惯了。一方面是自己肩颈的不舒服迫使我坚持下来（站桩能有效改善颈肩问题），另一方面是有人陪伴，互相督促，一群人坚持和一个人坚持，感觉真的不一样。
