今天最后结束读完《活得优雅——做时间的主人》，全书印象最深的还是一段话看到一段话。
规律生活其实是为了让我们的生活可以多彩多姿，绝不是让我们的生活变得更为单调。一个生活规律的人，心里不仅有平安，也会比较柔软。一个生活没有规律的人，他的心会非常坚硬，因为他不能放松，他一直都绷得很紧，随时要面对各种变化。生活有规律的人，心里安定，自然柔软，很多事情容易商量，有容乃大。
这段话让我想起自律方可自由，真正的规律生活让我们可以心安。因为知道自己下一步该做什么；知道什么不该做；知道延迟满足感。这些可以让我们生活的更踏实，而且反而不会落入无聊的俗套中。
有节制，才更懂享受。生活没有规律的人其实是脆弱的，因为他们需要时刻面对各种变化，他们不能得到完全的放松，看似极致享受的背后其实是一颗不安的心。
反之，有自己生活规律的人则很清楚自己应该做什么，即便是忙碌的状态中也不会慌乱。他们会给自己享受的时间，但是却不贪恋其中。
如同《生活手帖》总编辑松浦弥太郎，尽管身兼数职，事务繁杂，他却始终恪守着清教徒般规律的生活。
早上五点起床，跑个马拉松，晚上五点半结束工作，七点和家人一起用餐，十点准时睡觉。经年如此。他最爱的食物是咖喱饭，但每年规定自己只能吃三次。这种高度的自律和克制，让他更期待和享受每一次身处其中的过程。
生活规律可以让我们尽量掌控生活，而不是被其掌控。一件事持续几天、几周并不算什么，但是可以持续到成为下意识的生活规律才是一种能力。
