有两种人我真的佩服得不要不要的，一种可以控制自己体形的人，一种能按时睡觉的人。

去年因为长期失眠熬夜，去医院说我是神经衰弱，要好好调理。

那时对任何事情都提不起精神、总是在拖沓，每晚说服自己入睡都是一场拉锯战。

看书看不进去，上课也不由得发起呆来。一到深夜就会胡思乱想，也是负能量最集中的时间，简直就是自己作死。

图片发自简书App

讲真的，在熬夜这件事上，灵魂熬得起，肉体伤不起啊！

再说说减肥，减肥其实不是一块蛋糕、一杯可乐都不能沾，更不是节食到胃痛瘦出的小蛮腰，也不是牺牲健康只为了可以穿恨天高和紧身裙。

多吃水果蔬菜，适度锻炼，多喝水就好了，要保持一个相对健康的身体状态。

人只有变好了以后才知道原来有多差。

比如你瘦了之后才知道自己原来胖成那个熊样！

比如你按时盖好被子睡觉，才知道早晨的阳光会给人希望，根本没有那么多时间伤春悲秋！