最近运动+控制饮食双双松懈了。
又到了不敢称体重的时节了。
今天早上赖在床上不肯起床的当口，我的脑海中飘过一个念头：像我这样减肥屡战屡败，易胖体质还贪吃的人是不是脑子里面缺少几根弦，以至于又蠢又爱吃？
坦白说来，我对自己真的感到愤怒又无奈。
事实表明，我想要瘦身并控制住体重，轻断食是唯一的办法。
只可惜，我总是难以坚持。
假若真的是因为大脑里面天生缺乏某种物质，以至于自控力太差，我该如何调整自己的策略呢？
要么就顺其自然，做个快乐的胖纸？
但是，我知道自己无法洒脱，时刻介意自己的体型。
即想要苗条一点的身材，又舍不得放弃一部分口腹之欲，还不爱运动，我是不是太贪心了？
哎，只听见自己内心的一声声叹息。
下午，我先去社区值班2小时，闲来无事就和公司同事一起聊天。
公司同事学历不高，但是看问题很准。
她说，那个谁有点急于求成，是不是太好强了一点？
我说，你怎么观察这么精准呢？
她说，现在公司公司氛围不好，大家做事的积极性都不高，你们何苦那么拼呢？
我说，谁说不是呢！我也不停吐槽，不知道自己这么卖力是为了啥。
我们聊起了公司一些事情，相互交流了一些信息。
有些事情并不如外人想象中那么简单。
任何事情，只有亲身参与或者经历的人才知道个中详情，外人只是凭借自己的经验猜测而已。
值班结束后，我先送孩子去画画，再到菜场去买了菜。
今天花了210元的大价钱买了一只羊腿回家，娃爸爱吃羊肉。
这段时间，他包揽了部分家务和教育孩子的重任，给我创造了很好的工作条件。
虽然不无怨言，毕竟在承担责任，我应该心存感激。
于是，我特别慷慨买了他爱吃的羊肉回家，算做犒劳吧。
买完菜，距离孩子下课还有一个多小时，我在学校附近走了半个多小时。
走路运动强度太小了，只能健身，不能减肥。
更何况，我走路的速度比较慢，全当做消磨时间了。
回家后，刚打开电脑，娃爸就招呼我们吃饭了。
他烧了羊肉，还炖了排骨汤，晚餐太丰盛了。
我虽然有所克制，仍然不可避免地吃了好几块肉，感觉营养又过剩了很多。
况且，值班时，公司同事定了瑞幸咖啡，我今天饮食超量了。
吃完晚餐，看了一会儿网络文章，和孩子约好了8点30分下楼跑步。
今天状态还可以，晚上跑了8圈，走了2圈，运动量还可以。
最近，我应该不会再出差了，要好好规划运动和饮食控制了。
生活规律，也是一个非常好的习惯，受益匪浅。
跑步我曾经坚持了很长时间，希望能够重新开始坚持跑步，偶尔轮换其它运动。
快步走或者跳绳，都可以。
甚至是可以重新去健身房锻炼了，再不去的话，我的健身卡真要作废了。
明天下午，到健身房去重新激活健身卡吧。
说到做到，希望这一次我的执行力在线。
