总是坚持不下来的头部运动，在看了一则因长期以低头不良姿势玩手机出事的新闻后，再度拿出来锻炼。
不是用头写“米”字，而是多年前学瑜伽时的那套头部运动。
每天同一个姿势坐在电脑前，颈椎和后背时不时发出的发酸不得痛快信号，让我不得不想起当年颈椎病突发，差点下不了床的痛苦。
那天一觉醒来，脖子以下的整片后背突然就变成了一块一动就疼的板板。
只能固定一个姿势，整板移动，转头也得整个身子转过去。
到单位报到后，才跟经理请了半天假去医院看病。
做了理疗，贴了耳朵，吃了几天药，这块板板才分解开来。
而后便坚持了一段时间每日睡前做一组头部运动，扭扭脖子，拉伸拉伸肌肉。
实在是徒手捏耳朵穴位太痛了，动弹不便的疼痛太折磨人了。
因此，有点不适的信号，这套动作就会被搬出来以作舒缓。
写到这里，才发现今天一句太困了也没出现。
倒不是不困。
不过相对而言，好像今日份的眼皮的确较为轻松些。
可能是昨晚的睡眠质量较佳吧。
继续下一个与写作有关的阅读流程吧。
