早上闹钟响没听到，睡到自然醒。回想过往没有闹钟还是孩童时代，觉睡好精神状态，在一天里做事都精力充沛。

下午去办了护照，交通工具电动车。”路上移动太阳照射，风吹往脸上胡乱拍。

鼻子呼吸着独属于大自然新鲜空气，景色一直在变动很美好！用语言无法表达出来。

去到办护照地点，进去柜台听到工作人员的声音温和引导，机器上刷身份证，拍照、取号。

在窗口录入左右两个大拇指纹，给了一张表填完。缴费120元，最后给了一个拿护照的单，办理了到付快递费。

从这件事学到了什么？

没去前想着会很麻烦，去到要是没人排队10分钟内搞定。”哈哈哈”不要被头脑想法吓到。

想起昨晚上写之前，不知道写什么。神奇的是不知不觉会写完”让自个儿一些事豁然开朗。

今天早晨阅读囚徒健身，在次感受到慢就是快。”重复性打好基础直到掌握熟练。

在开始练下一式，同理写东西也是一样。这篇写完后，多打磨几遍把多余费字去掉。

人性有时喜欢懒，不原去做长期好处。刷牙是一辈子的事，认真刷牙比只是随便刷好，一天认真刷两次比刷一次好。

生活里大多数都是相通的，每吃一口饭慢慢嚼咀20，在咽下去容易消化。

囫囵吞枣，难消化食物。”对于健康不言而喻！身体健康，是生命的幸福。

今天我感受是幸福的，吃好、喝好、睡好。满分100打分95以上。

晚上下班回来，洗完澡后，做在椅子上戴了一个挂式耳机，准备两手机，一个手机跟唱。”另外一个手机录音。

哈哈哈，伴奏录音唱歌的时候很好听啊！清唱录音跑掉过分了。

“哈哈哈哈”，发现这个事当时在想，没有反馈就没有改进。”以前咋那么自信，深情唱歌好听到被自己感动到，还曾遗憾没去做个歌唱家。

从这个事学到什么？

无论学什么、做什么、想要进步需要正向反馈。好好了解自个、你值得拥有更好的美好。

写到这再一次感受生活是相通的，大道至简返璞归真。”活在当下、感受生活；同步美好。

今天早上冥想和前两天不一样，容易走神，一下想到十万八千里。”跑到冰岛速度堪称一绝！

意识后拉回来继续扫描身体，反复几次最后沉浸其中，心流状态闹钟响了！感受时间太快。

从这个事想到了什么？

想法是另外一个我。”在虚拟世界里过着真实的生活。”现实世界里的我又是另外一个我的想法，认为现实我活在虚拟世界里。

我认为我不是我

我和我只是想法

我和我都不真实

我和我都在创造

我和我真真假假

我和我到底是谁

一辈子很短好好生活

一天很快好好过日子

一天过充实踏实心安

美好生活感恩在当下

不要焦虑慢是快、一步一个脚印，时光不会辜负你的努力付出。

在生活过程里是无价之宝，无论经历什么事情。你要相信凡事发生必有利于我！

感谢美好生活一天，感谢生命让我还能继续热爱生活。

每天早晨起来期待一天中不确定性，经历着属于独一无二平凡生活。”

最后好好过日子，无论现在面对什么？活着就是最好的福报。活着要好好珍惜和感恩生命。