身体开始报警啦！腿酸酸的，有些疼。做什么事情没有多大的兴趣。总感觉自己浑身无力，提不起精神，老想着好好的睡一觉，到了晚上睡眠时间，又迟迟不愿上床。肚腩一天天的鼓起来，因为身材的爱美，所以很烦躁，同时更难受的是自己长了很多的肥肉在身上，感觉到很不自在。上厕也不是很正常，积压在肚子里面很难受，几天才上一次厕所，感觉超级不正常，可是无奈、无助。
是不是湿气太重，需要去排下湿了？想过去朋友的店里做排湿。不知道是抽不出时间还是不愿意懒得去动，去排湿的过程中找借口还不如让自己强化训练，运动出汗，诸多理由一直没去。
我开始设想，如果我现在不做出一些改变，我的后期可能对自己更加的不满意。我知道最近一段时间需要付出超常的意识。因为最近我恋上了吃喝。明明感觉到不饿，可是嘴巴就是想吃。早餐吃很多，很丰盛。中午更是吃饭颗粒不剩。本来晚上打算节食也做不到，零食小鱼仔吃了一包又一包，水果吃了一轮又一轮。我在告诉自己，你就放肆的吃吧，吃完以后好好来收拾你的身体。
一再让自己起床运动，曾经的那种好规律，自从被打乱以后，就一直难恢复。这两天虽然有所进步了，但是状态感觉身体半天苏醒不过来。激情的状态不知道去哪了。
所以我得出了一个结论，人到了中年，如果你要去熬夜，可能需要更长的时间去恢复。曾经在一篇报道上看到，美国总统写过一篇关于自己80岁的一个状态文章。他的心很时尚，他的心很年轻，充满动力，可是身体不允许，他想做的事情全部因年龄的限制，身体的不允许而终止。甚至在别人所谓的老年不能摔跤，容易中风、瘫痪、骨折。他不信又能怎样？还是连续出现过好几次，出现的原因是因为自己不服老，那种内心的纠结是很痛苦的。所以趁现在还不到80岁的状态，从现在开始锻炼自己。再过十年，你可能觉得什么都不重要了，身体才是第一重要的。
所以我很想去报健身房报一个班，因为这样可以让自己有强制性、规律性的去锻炼身体。
当然这个锻炼身体一定要有持续性，我在想这份持续来自于哪里？来自于兴趣，来自于对自己成功的收获，你收获了身材，收获了健康，收获了蓬勃精神的一个状态。那你就会坚持下去。
所以我接下来该怎么做？我想我知道了……
