听了刘老师的分享，我发觉曾经的我，是多么不爱自己，自己都觉得最对不起的是自己。一直都忽略自己的感受。想对自己说声：这么多年让你受苦了。我从3月份开始学习，啥都学，知道慢慢的了解自己，想改变自己。觉得自己进步的挺快的，现在走到了第四个层面。走到这就被卡住了，觉得自己内在不足了，不知道怎么办了。很多观念想法情绪朝我涌来，我现在是不知道怎么去处理、怎么去整合。希望得到老师的帮助。
爱自己学习学习感悟
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