离下班还有两个小时的时候，我感觉异常的烦躁。因为我发现上午除了接待一下总部的同事之后，就没有在做什么重要的事情了。然而，圣诞将近我的工作其实是有很多的，可是我就是提不起精神，提不起注意力。

离下班还有一个小时的时候，我无力的看了一眼桌面，回复了一些小伙伴的问题，我开始感觉浑身上下不对劲。

下班之后的半小时，办公软件还在不停的闪，我给对方的最后一句话是：亲，你的这个问题并不是很紧急，可是我现在有个很紧急的事情必须要去办理了，明天见。接着，我关掉电脑，快速的离开了公司。

我在想，今天是不是大姨妈要来了，情绪这么的不稳定？是不是有什么事情要发生？我这是怎么了？昨天没有睡好么？现在是回家么？中午没有吃午饭，现在要去吃晚饭么？…………我边走脑子里面边快速的闪过这些问题，突然意识到自己已经很久没有关注自己这些微小的情感了。

晚上，我没有直接回家，而是选了一条平时走得很少的路，听着轻音乐，慢慢走在马路上。清冷的风，吹起的情绪的波浪，一层又一层。一会儿我的思绪在宝宝、一会儿在亲密关系、一会儿在今天看的新闻上……如梦幻泡影般的思绪，不断在脑海中浮现。庆幸自己在快要抓狂的时候，切换了一个放空的场景。我想，我现在的表情一定是有点神经质的忧郁和变化莫测。这个时候，我看不清周围人们的表情，只觉得一切太匆匆呀。

不知道走了多久，我到了一个小店停下，安静的吃了一顿晚饭。又去了一个花店，给自己买了一束花。看吧，我也是个只是个普通人，我也会有情绪低谷的时候，呐，就是今天，我情绪有点萎靡。

【今天最重要的两件事】

1、察觉到自己状态不对，和这种感觉在一起，允许这种感情的存在，接受它、看见它、拥抱它。一个人散步，对我来说是一个很好的放空自己的方法。如果走了很久还是没有效果，就去吃点清淡的温热的食物。有力气了吧，再走回家去，基本上整个人就平静了。

2、【工作】虽然今天精神状态很差，但是该做的事情还是要做的，这个职场人士的基本素养。上午接到了半个多小时的总部领导，下午做圣诞节物品的采购+文章报道一篇。

【小确幸】

1、上班的时候，吃了一盒酸奶、一盒蓝莓、两个苹果。食物很美味呀，感恩事物给我身体增加养分。

2、谢谢霄姐给我工作上的点拨。

3、我买了一束花，我很喜欢。中午在一楼晒太阳，我很喜欢。收到了秋叶老师寄来的书，我很喜欢。