去年年初，不经意间，看了娜塔莉.戈德堡的书《不安时，坐下来写》，书中提到她的写作营倡导的三个生活方式:静心，慢走与自由写作。
当时我很欣赏这三条，渴望自己也能象她那样在生活中践行这些，还记得那时我还有些担扰，我怀疑我自己能不能做到，是否有毅力去象她那样生活。
现在，我可以非常自豪的宣布，这三点我都做到了，期间我好象真的没有太用力，也不是当初想象的那样，靠意志力，非常辛苦的去做到这些。
自由写作方面，当我有写作想法以后，一直没有真正开始写，只是有时写写自己内在一些想法，情绪，纠结等，目的是想看清自己，梳理自我，更多的是想改变当时的状态。当我准备好了，老师就来了，九月我加入野老师的心灵自由写作群，开始日更，二个月后，写作群停办，群里的朋友自发组织了一个群，在这个群里，到目前为至，我日更二个多月，还在继续着。
我不想再说写作给我带来了什么，只想说写作已经成为我生活的一部分，犹如每天要吃饭一样，虽然有时也有抗拒，写作状态起伏不定，有时也不是自由写作，文章经过了第二意识，不再是自由状态的流出，其间在乎许多，思虑过多，想写出好文章等等…
这些都是我的体验，我相信某一段时间，会有一个变化，就象当初开始日更那样。
慢走是从去年秋天开始的，夏天时每天骑行，到了秋天，天转冷，我也懒了，不想起的太早，又没有别的运动项目，每天不动身体有反应，就开始慢走，上了李辛老师的课之后，更加了解慢走会给自己带来什么，于是更加坚定慢走。现在我感觉慢走时我还远远没有达到正念状态，接下来继续体验吧。
静心这一项，有几年都在做，但总是做做停停，没有连续性，开始自由写作时，自己给自己找理由，自由书写，晨间笔记就是冥想，不用专门静坐了，不过后来发现，不写作时，心还是散乱，有时容易被外界牵着走，不知不觉少了观照，很容易陷入到过去的模式中，静心，可是一个最好的走入内在的方法，习惯了其乐无穷。
写到这里，我不得不感叹生命的神奇，当我有渴望时，宇宙就把我想要的给予我，我认为宇宙比我了解我自己，他总是賜予我思想创造的一切。
