早5点起床，学习两个小时。
中间休息10分钟，做拍打运动。
早7点处理杂事。补水护肤。
早7点20吃饭，收拾。
8点到9点梳理一天的工作，并听新闻联播。
11点到12点背英语单词。
12点到1点处理杂事，并且靠墙站立。远程让孩子做一张数学算数。
1点到1点半聊天。
午休半小时。简单收拾家。
2点半到3点半梳理下午工作。
抽出时间背单词和背公式。
6点到7点孩子玩。
7点半到8点半辅导孩子写作业、阅读20分钟，英语20分钟，小盒子20分钟。玩游戏20分钟。和孩子一起做拍打操。
8点50到9点和孩子洗漱，各自洗各自的袜子。然后一起睡觉。屋子内不能有灯和手机。全黑状态。
9点30到10点重复白天的单词和公式。
10点到10点半看书。
